うつ病の精神療法

うつ病の治療には、休養と薬物療法の他に精神療法があります。精神療法とは、医師と日頃の対話によって心に働きかける治療法で、医学的には「医師と患者の間の精神的な交流を介して患者の心身の障害を治療する方法」と定義されている治療法です。ここでは支持療法と認知療法についてみてみましょう。

診療の際の医師との対話やアドバイスのすべてが「精神療法」になるのです。うつ病や薬物療法に対する誤解や偏見を解きながら、医師との信頼関係を結ぶことから始まる治療法です。

うつ病の精神療法にはさまざまな種類がありますがその中でも「支持療法」がよく用いられます。

忙しいクリニックや開業病院では、必要に応じて臨床心理士が治療を行うこともあります。また特殊精神療法という独自の理論や技法に基づいて「認知療法」「洞察療法」「行動療法」「森田療法」などの治療法があります。

支持精神療法では、弱気になっている患者さんの心理状態を理解して症状を支持することによって、精神的に立ち直らせて回復させる方法で患者さんへうつ病と治療に関する基本を説明します。患者の自尊心を高めて、うつ病は適切な治療を受ければ回復する病気であることと治療に伴うプロセスを医学的に指導します。

認知療法とは、鬱病になると物事のすべてを否定的にとらえ、二分割思考やマイナス思考など認知の歪みに対して、患者さんと考え方について検証して現実的で柔軟な考え方が身に付くように改善していく治療法です。

うつ症状の回復は、他の病気のようにスムーズにはいかないので医師と連携して精神療法によって慎重に社会復帰に導くことが重要になるのです。

また対人関係療法という精神療法があり、患者さんが抱えている人間関係による発症原因に焦点をあてて問題を解決する方法もあります。

精神治療法には、不安や恐怖・憂うつなどの原因を患者の心の内側から捜しだして、自身で洞察するために長い時間をかけて話し合う治療もあります。うつ病の治療には心身の安静と休養・薬物療法・精神療法で完治を目指しましょう。

認知療法と支持療法は症状がある程度回復傾向にある時点で行うのが原則です。これら精神療法では、医師との話し合いを通じて、うつ病が発症するきっかけになった日常生活のパターンや社会での出来事・ストレスの源などを究明し、患者自身の性格や特徴をしっかり理解して回復・社会復帰・再発防止に役立てる為に必要な治療法なのです。